Tai Chi und Mantrasingen

Verena Pfliegler in Riedenburg bei Ingolstadt


Tai Chi - Kranichform und Mantrasingen
(nur in Riedenburg)


Leitung: Verena Pfliegler und Richard Grad

Tai Chi ist ein Weg des Lebens. Es wird in der chinesischen Kultur seit mehr als tausend Jahren praktiziert.
Die Hände und Füße werden in der Kranichform hauptsächlich beschäftigt. Die Bewegungen steigern Wohlbefinden, Gesundheit und die innere Balance.

Yin und Yang spielen im Tai Chi eine wichtige Rolle.

Sie stehen für Ruhe (Yin) und Bewegung (Yang).

Durch unser schnelllebiges Leben im Beruf aber auch in der Freizeit kann das harmonische Verhältnis von Yin und Yang ins Ungleichgewicht kommen. Dadurch können sich körperliche und geistige Disharmonien entwickeln. Üben wir regelmäßig Tai Chi, können diese wieder ins Gleichgewicht gebracht und dauerhaft gehalten werden.

Tai Chi kann man an jedem Ort durchführen und kann sogar im Sitzen ausgeübt werden.

Tai Chi wirkt positiv auf:
- Immunsystem
- Schlaf
- Gleichgewichtssinn
- Bewegungsapparat
- Herz/Kreislaufsystem
- Atmung/Lungenfunktion
- Geist und Seele



Das Singen von Mantras ist ein Jahrtausende alter Weg der Selbstfindung durch die Kraft des Wortes und des Klanges. Es ist eine Technik mit dem Ziel der Rückbindung mit unserer wahren Natur. Ein Mantra ist in eine Klangstruktur eingeschlossene positive Energie, um diese freizusetzen wird das Mantra stetig wiederholt. Mantras werden in verschiedenen Kulturen und Sprachen gesungen, wie z.B. indianisch oder indisch. Dieses Singen wirkt heilsam auf den physischen und feinstofflichen Körper. Es ist eine ausgezeichnete Methode um die Gedanken zu beruhigen, das Nervensystem zu stärken und die Gefühle in eine positive Richtung zu lenken.

Die Verbindung Tai Chi und Mantrasingen ist ein ganzheitliches Programm für Körper und Geist.

Ablauf:
Zuerst werden wir Tai Chi üben, danach setzen wir uns zusammen und bilden einen Singkreis.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern einfach nur Freude am Singen und Tai Chi üben.

Richard Grad und Verena Pfliegler



Richard Grad
Jahrgang 1957
A Lizenz Thai Chi
4 DAN Kobudo
4 DAN Karate



Ort:
Im Winter finden die Kurse in meinem Studio statt
Gleislhofstr. 10
93339 Riedenburg
09442/9919477


Termine in 2019:

gebe ich noch bekannt

Uhrzeit: 18.30 Uhr
Dauer: 1.5 Stunden
Kosten: 15 Euro/Person

 

Die Preise gelten für Anwendungen in meinem Studio Riedenburg bei Ingolstadt (Infos und Anschrift findest Du hier).